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日常有哪些不好的小习惯会引起食管炎

时间:2018-04-09 来源:中国胃肠网 责任编辑:

  •  1、爱吃高油脂和刺激性食物

      甜食、巧克力都是高热量食物,会影响下食道括约肌的张力,与胃内容物反流有着密切关系。辛辣刺激性食物可增加胃食道内容物逆流的机率,也不利于人体健康。

      2、吃饱后立刻躺平或睡觉

      反流性食管炎患者都有一个不良的生活习惯,就是刚吃完饭就躺在沙发上看电视或者躺在床上睡觉。这个举动会增加胃内容物反流,不利于促进肠胃蠕动,增进食物消化的速度。除平躺外,患者还要注意不要一吃完饭就立即弯腰提重物,这是不良的行为习惯。

      3、暴饮暴食增加胃排空时间

      暴饮暴食,短期内胃肠道中食物大量增加,食物难以被消化,容易积聚在胃肠道中,使人出现腹胀症状。症状严重者甚至恶心、干呕,胃部不适。为了自身健康,患者应改变大吃大喝的不良习惯,降低胃食管逆流的发作风险。

      4、追求时尚爱穿紧身衣

      女性得了反流性食管炎,知道自己的发病原因后大多感到非常惊讶,因为医生告知其发病主要原因为经常穿紧身衣。紧身衣会增加腹腔内压力,减缓胃蠕动的速度,导致胃内容物被消化时间减慢,积聚在体内的食物增多,胃酸增多,向上流窜。

      5、肥胖脂肪增加胃部压力

      肥胖者体内的脂肪长期压迫胃部及邻近器官,容易导致胃酸逆流。

      6、饮食不规律

      饿一顿撑一顿对胃的刺激很大,胃酸过多 ,或有其他胃病都会引起食管炎。





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