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患有萎缩性胃炎要怎么预防和保养

时间:2018-04-10 来源:中国胃肠网 责任编辑:

  •   患有萎缩性胃炎者在保养的时候,进行饮食调理是一件很重要的事情。进食时应该遵循少食多餐的原则,就是每顿饭可以吃的少一些,一天的进食次数可以增加到5到6次,我们中国人通常都是一日三餐的,进食含有蛋白质的饮食,含有丰富维生素的饮食,进食的时候还需要注意进食容易消化的饮食哦,避免进食生冷、干、硬、以及对胃粘膜有刺激性的食物,也不要进食含骨渣以及带刺的食物,以免损伤胃黏膜,引起出血。进食时应该注意细嚼慢咽,这样有利于食物的消化和吸收。

      1、饮食要吃易消化食品,油煎炸及过于油腻食物不易消化,增加胃的负担;过咸、烟熏、过重辛香调料,可能是引起胃炎的原因,粗糙食物也不相宜.

      2、保持乐观开朗的情绪,胃肠道有十分丰富的神经分布,其总量仅次于大脑与脊柱,精神情绪通过它们或影响消化道(包括胃)的运动,或干扰消化腺的分泌,结果使胃炎症状加重,要加强身体锻炼,力求生活规律。

      3、戒烟戒酒,避免有刺激性的食品和药物,治疗口腔慢性感染,饮食规律等。

      在日常生活中养成好的饮食习惯很重要,避免暴饮暴食,吃饭时要细嚼慢咽这样还有助于消化,还有注意劳逸结合,生活规律,这些方法都可以保护胃部




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