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浅表性胃炎如何进行日常保养?

时间:2013-01-22 来源:中国胃肠网 责任编辑:

  •   慢性浅表性胃炎是一种由多种病因引起的胃粘膜慢性炎症。慢性浅表性胃炎不仅仅可以通过药物,还可以通过日常生活当中的保养来进行治疗.
      1、避免过度劳累,注意适当休息,避免寒冷,注意保暖。
      2、不要吃糯米做的及豆类等不易消化的食物,如汤圆、粽子、饭团等,因为此类食物不易消化,会在胃中呆很长时间,结果会一直刺激大脑,产生更多胃酸。
      3、不要吃刺激性饮料及食物,如酒、咖啡、茶、麻辣、胡椒等,尤其是空腹。
      4、不要吸烟,据研究显示,吸烟者罹患消化性溃疡之比例为不吸烟者的二倍,吸烟亦会明显降低溃疡之痊愈率及增复发率,此乃因为香烟会降低胃肠血流及前列腺素之生成,促进胃酸之分泌,破坏胃肠黏膜。
      5、避免暴饮暴食、过饥过饱。特别是眼下春节临近,饮食尤需节制。忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物,比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圆、荔枝、橘子等,以及过于凉性的食品,比如生梨、西瓜、银耳、甲鱼等。