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有哪些习惯对胃不好

时间:2018-03-06 来源:中国胃肠网 责任编辑:

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             习惯成自然也就会变成发展的规律性,做事的方法习惯了,就很难以改变,但是如果养成了一些不好的习惯身体也会慢慢的抗议的。那让我们看一下什么习惯对胃不好。

      1.不吃早餐会造成胃分泌的胃酸没有食物可消化,会损伤食管、胃肠黏膜,甚至引起溃疡,还会导致胆囊不收缩,长期下去容易患胆结石。另外,早餐吃不好,午饭必然大增,会加重胃的负担。

      2.重口味,太油太辣很伤胃,适当吃辣椒是暖胃的一种好选择。但过分辛辣的食物却只会让胃黏膜很痛苦,尤其是已经有溃疡面的消化道,再吃很多辛辣食物,消化道内的惨状可想而知。而食物经过油炸以后,大部分颗粒被包在油脂里,减少了和蛋白或淀粉接触的机会,因此较难消化,会加重肠胃负担,容易出现反酸、恶心等不适。

      3.不良情绪、压力威胁胃健康,胃也是有感情的器官,当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时,这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能,久而久之就会诱发胃病。很多人犯胃病,都与恐惧、郁闷、压力等负面情绪有关。

      4.吃饭不专注,胃部难工作,为了节省时间,很多人的早餐都是在上班路上解决的,而午餐又往往对着书本、电脑屏幕边看边吃,这样会让胃很不舒服。消化是一项紧张而繁重的工作,需要大量充足的血液,边走边吃、边看边吃使身体和脑部无形之中和肠胃“争夺”了血液,久而久之,就会造成胃消化不良。
                当你的胃开始隐隐作痛的时候,其实已经很糟糕了!可以去正规医院去检查治疗。

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