您好,欢迎来到中国胃肠网

胃胀打嗝怎么办?原因可能是这些

时间:2018-10-05 来源:中国胃肠网 责任编辑:

  •   相信大家都有过这样的症状,在工作或者在家的时候总感觉腹部充满了压迫感还有饱胀感、可能还有经常连续性的放屁,这种事情倒不是什么大病,但是出现这种症状对我们生活和工作带来很大的困扰,上海中医胃肠医院的医生告诉你,这就是胃胀的一些症状,下面就给大家介绍一下胃胀气打嗝怎么办,是什么原因引起的。

    胃胀打嗝怎么办?原因可能是这些

      胃胀气打嗝怎么办?胃胀痛的原因有

      1、吸入空气:吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气,而引起肠胀气。这类情况胀气时间不会太久。

      2、食物发酵:正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里,因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量的气体,引起腹胀。一般情况下是胃肠出了问题,导致消化不好。

      3、胃部疾病原因:可引起腹胀的胃部疾病有慢性胃炎、胃溃疡、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、反流性胃炎等,这些炎症典型的症状就是腹胀及腹痛,且很容易病变,为此当患者发现有腹胀或腹痛时首先要想到自己胃部是否有炎症。

      4、肠道疾病原因:肠道的一些疾病也可导致腹胀,如便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、十二指肠炎等,这些炎症均可导致胃肠道蠕动慢,使食物潴留,引发腹胀。

      胃胀痛有哪些注意事项

      1.尽量避免容易胀气的食物。胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。此类食物要尽量少食用。

      2.适量摄取高纤维食品。虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。

      3.多喝一点米汤。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

      4.食物的搭配要合理。食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。

      上文就是对胃胀打嗝怎么办?原因可能是这些的相关描述,上海中医胃肠医院的专家提醒您,经常胃胀可能是胃肠出现疾病的前兆,请大家多多注意自己的身体,不要因为其他原因把自己的身体搞垮了。